¡Empieza el día de la mejor manera posible! Combina saludos al sol, posturas de equilibrio, de pie, de fortalecimiento y energizantes aperturas del corazón.

Una clase de ritmo más lento sosteniendo posturas con atención en la respiración, proponiendo prácticas físicas enfocadas en el equilibrio.

Concepto exclusivo de Oxygen Yoga & Fitness. Una poderosa combinación de energías masculinas y femeninas que conduce a un equilibrio perfecto entre fuerza y flexibilidad.

La primera mitad de la clase se enfoca en estiramientos y secuencias fluidas (flow) para favorecer la relajación. En la segunda parte hace hincapié en posturas yin para aumentar la flexibilidad y estirar los tejidos conectivos.

Una fusión de acondicionamiento dinámico que trabaja todo el cuerpo e incorpora barra de ballet, barras tonificadoras con peso, pelotas de Pilates y mucho más.

Un entrenamiento de alta intensidad que combina shadow boxing, kickboxing, fusión, core y cardio.

Un entrenamiento de fusión dinámico que combina ejercicios de Pilates con Yoga para tonificar el cuerpo y mejorar tu condición física.

Una clase de inspiración Pilates, enfocada en fortalecer el core y mejorar la estabilidad, mientras tonificas todo el cuerpo.

Un entrenamiento dinámico que utiliza ejercicios compuestos y combinaciones para moldear el cuerpo usando mayor peso con menos repeticiones.

Esta clase dinámica combina los principios del fortalecimiento del core basado en Pilates con la intensidad de los entrenamientos HIIT y HIT. Esculpe, tonifica y aumenta tu resistencia con una combinación de movimientos controlados, cardio intermitente y ejercicios de fuerza.

Esta clase tonifica y esculpe el cuerpo con entrenamientos de resistencia para aumentar la fuerza, la resistencia, la estabilidad articular, el tamaño muscular y la potencia. Incluye ejercicios compuestos seguidos de cardio intermitente.

Esta clase de una hora combina la precisión del Pilates clásico en tapete con un enfoque contemporáneo que refleja la biomecánica moderna. Se enfoca en fortalecer el core, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad a través de secuencias controladas. Se incorporan accesorios para desafiar tu estabilidad y fuerza, de manera similar al Pilates en reformer.

Una clase de alta intensidad que te dará resultados increíbles con un enfoque en los glúteos y los abdominales.

Una clase que trabaja exclusivamente la parte superior del cuerpo, fortalece y define los brazos y los hombros.

Una sesión única que utiliza barras tonificadoras con peso para trabajar los brazos, el core y las piernas de manera innovadora.

Una clase para todos los niveles que combina una serie de ejercicios enfocados en tu core, elevando tu ritmo cardíaco y ayudándote a conectar con tu poder interior.

Una combinación dinámica de fuerza y potencia que empieza con un Vinyasa y termina con un entrenamiento intenso para el core.

Un flow suave y armonioso que combina saludos al sol, posturas de equilibrio y de fortalecimiento, posturas de pie y energizantes aperturas de corazón.

Es una clase que ofrece una combinación perfecta de cardio, fuerza y flexibilidad.

Una clase por intervalos que trabaja todo tu cuerpo, de la cabeza a los pies, combinando ejercicios de cardio y de fortalecimiento muscular.

Moldea todo tu cuerpo con esta clase en la que usamos pesas y nos enfocamos en controlar los movimientos para intensificar la contracción y expansión muscular.

Únete a nosotros para una sesión dinámica y energizante. Desarrolla tu fuerza y profundiza tu práctica con posturas sostenidas y equilibros de brazos. Esta clase es accesible para todos los niveles y se enfoca en encender tu fuego interior y superar tus límites, ofreciendo opciones y modificaciones para cada participante.

Una clase de yoga dinámica y revitalizante diseñada para ofrecer un entrenamiento completo de todo el cuerpo por medio de una secuencia continua de movimientos. Se pone especial énfasis en la fluidez de las transiciones entre posturas. Se incorporan de manera progresiva equilibrios sobre los brazos, posturas avanzadas y enlaces (binds), siempre de forma segura y efectiva, para elevar tu experiencia.